5 способов взбодрить ум с помощью творчества
При долгом сидении за монитором застаиваются не только мышцы, но и сознание. Перезагрузите ум с помощью креативных упражнений.
04.08.2021 | ~5 мин.
Яркие цветы, дожди, физическая активность и генеральная уборка — неизменные атрибуты лета. А еще это идеальное время, чтобы встряхнуть сознание. Используйте теплое время года как возможность размяться и избавиться от хандры если не навсегда, то хотя бы до следующих холодов. А помогут в этом творческие упражнения.
Вот несколько идей, которые этой весной подтолкнут к новым свершениям.
Отправьтесь на фотопрогулку
Наверняка вы считаете, что хорошо знаете свой район. Уверены, это не совсем так: прогулки по привычным местам быстро становятся однообразными — вывести собаку в парк, отправиться на работу, зайти в магазин за продуктами. А что если придумать другую причину выбраться на улицу? Это отличный повод открыть знакомые места с новой стороны.
Запланируйте прогулку, во время которой выполните пять фото-челленджей — придумайте задания самому себе. Например, «сделать фото друга», «сфотографировать то, от чего захватывает дух», «запечатлеть сильную эмоцию». Отпустите фантазию, возьмите Galaxy S21 и не возвращайтесь домой, пока не достигнете своих фото-целей.
Объединитесь с единомышленниками
Творчество помогает проживать каждый момент осознанно — и обращать внимание на собственные мысли. Но энтузиазм быстро ослабнет без обратной связи от других людей.
Общение с единомышленниками помогает взглянуть на вещи под другим углом и придерживаться дедлайнов. А просмотр работ других авторов вдохновляет на новые идеи. Организуйте еженедельные собрания с креативными людьми или загрузите PENUP в Google Play. В приложении можно присоединиться к творческому онлайн-сообществу — и поймать вдохновение.
Разбавьте скуку
Чаще всего творческий порыв возникает в моменты, когда мозг расслаблен и может сосредоточиться на второстепенной информации, которую собирает в течение дня. Когда мы не сконцентрированы на конкретной задаче, умственная энергия направляется на обработку и осмысление случайностей, которые вертятся в сознании. Если вы замечали, что лучшие идеи приходят в душе, то теперь знаете, почему. Запланируйте ежедневное расслабление сознания — позвольте мозгу «поблуждать».
Найдите новое хобби
Позволить разуму расслабиться — только половина дела. Также важно заставлять мозг думать о чем-то новом, таким образом стимулируя его к рождению креативных идей.
Например, если вы привыкли всё записывать, попробуйте еще и рисовать. Создание скетчей и картин поможет переключить внимание с анализа чувств на внешний облик вещей. Фотограф может заняться скульптурой, чтобы обратить внимание на трехмерность предметов. А развиваться в визуальных видах творчества поможет Galaxy Tab S7: рисовать, делать записи, обрабатывать фото и искать вдохновляющие примеры.
Выкиньте всё из головы
Иногда, чтобы начать создавать, достаточно перенести мысли на бумагу. Ведение дневника или ежедневное рисование помогают видеть идеи с новой стороны и совершенствовать их. Делайте это по наитию, бесцельно — просто чтобы освободить место для свежих мыслей. Вы удивитесь, на что способно ваше сознание!
Попробуйте каждое утро выделять 15-20 минут на то, чтобы написать несколько страниц или нарисовать пару скетчей. S Pen с Galaxy S21 Ultra или Galaxy Tab S7 поддержат эти начинания: рисуйте по экрану, будто обычным карандашом на бумаге.
Обновите, освежите и заново откройте свой умственный дзен
Выберите инструменты для творчества — и приступите к уборке сознания.
Galaxy Tab S8 | S8+ | S8 Ultra
Galaxy S22 Ultra
