الطعام والمنزل

دجاج الطرخون بالخضار

وصفة بسيطة تعتمد على طبق البيسترو الفرنسي : poulet à l’estragon.

تمتع بالأجواء الفرنسية الساحرة دون أن تغادر منزلك مع هذه الوصفة الرائعة وسهلة التحضير. فوجبة الدجاج الطري والمحمر تدريجياً مع الزبدة والطرخون، والخضار الصحية المطهية بالبخار، والمغطاة بالكريمة الطازجة ستأسر خيالك وتحلق به إلى أجواء الريفييرا.

المقادير

• 100 جم زبدة طرية
• مقدار حفنة من الطرخون، مفرومة ناعماً
• 1 حبة ليمون، مع عصارة
• 1.5 كجم دجاجة كاملة
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 حبة كراث، مفرومة ناعماً
• 100 مل مرق دجاج
• 150 جم كريمة طازجة
• 50 مل مرق دجاج





مقادير الخضراوات
• 150 جم فاصوليا خضراء، مشذّبة
• 150 جم جزر منظف
• 1 حبة بروكولي، مقطعة إلى زهرات صغيرة
• 100 جم بازلاء مجففة

التغذية

معلومات غذائية عن وجبة دجاج الطرخون بالخضار

ك. كالوري

دهون

مقدار التشبع

كربوهيدرات

سكريات

ألياف

بروتين

ملح

827

61 جم

30 جم

10 جم

7 جم

6 جم

52 جم

0.94 جم

دجاج غني بنكهة الأعشاب

ارتقِ بتجربة الطبخ مع أجهزة سامسونج

تابع قراءة هذه المقالات لاحقاً